O Exercício Clínico refere-se a programas de atividade física especificamente desenhados para prevenir, tratar e controlar doenças crónicas, assim como para melhorar a saúde geral e a funcionalidade de pessoas com determinadas condições de saúde. Este tipo de exercício é frequentemente prescrito por profissionais de saúde, como fisioterapeutas, médicos ou especialistas em exercício clínico, e pode incluir atividades cardiovasculares, de fortalecimento muscular, de flexibilidade e de equilíbrio, adaptadas às necessidades específicas de cada utente. A ênfase está em utilizar o exercício como uma ferramenta terapêutica para ajudar na recuperação e/ou gestão de condições de saúde.
Na nossa Consulta de Prescrição de Exercício Clínico, vai encontrar-se com um dos nossos fisioterapeutas, especialista em exercício clínico, com o objetivo de desenvolverem, em conjunto, um programa de exercícios personalizado, baseado nas suas necessidades de saúde e condição clínica.
Passos dO processo
Avaliação Inicial
O fisioterapeuta realiza uma avaliação do estado de saúde do utente, incluindo o seu histórico clínico, limitações funcionais e objetivos de saúde. Esta avaliação envolve a realização de testes físicos para avaliar a capacidade cardiovascular, força muscular, flexibilidade, composição corporal, entre outros.
Prescrição de Exercícios Clínicos
O fisioterapeuta desenvolve um plano de exercícios personalizado, especificando quais, a intensidade, a duração e a frequência dos exercícios. Este plano é desenhado para ser seguro, eficaz e motivador, considerando as necessidades e as restrições do utente.
Educação e orientação
O fisioterapeuta fornece instruções detalhadas, exemplificando sempre que necessário, os exercícios prescritos, procurando que leve para o seu dia a dia a aprendizagem adquirida durante as sessões. Explicamos também os benefícios dos exercícios clínicos que realiza.
Acompanhamento e ajustes
O plano de exercícios é revisto regularmente, durante as consultas de Exercício Clínico. O feedback dos utentes entre sessões é muito importante para saber se os objetivos estão a ser cumpridos ou existe nova informação a inserir no processo clínico.
ONDE INTERVIMOS
- Envelhecimento
- Patologia metabólica (diabetes)
- Doenças cardiovasculares
- Doenças oncológicas
- Obesidade (especialmente associada a limitações funcionais)
- Patologia neurodegenerativa (esclerose múltipla, doença Parkinson, entre outras)
- Patologias musculoesqueléticas e dor crónica
- Fibromialgia (e outras patologias reumáticas)
- Patologia respiratória crónica
- Retorno à prática desportiva
A Consulta de Prescrição de Exercícios Clínicos é uma ferramenta valiosa para ajudar a pessoa a melhorar a sua saúde e, consequentemente, bem-estar geral.
Programa lute contra
o cancro em movimento
Uma das mais grandiosas missões da Physioclem é estar sempre junto da sua comunidade. É deste ADN que nasce o programa: “Lute contra o cancro em movimento”. Um projeto, da Physioclem e da Vida em Movimento,
A Physioclem Alcobaça, Caldas da Rainha, Oeiras e Torres Vedras proporciona a pessoas com doença oncológica e sobreviventes de cancro sessões gratuitas de exercício físico - a partir de setembro de 2024.
Objetivo
- Proporcionar à comunidade, com doença oncológica ou sobreviventes de cancro, acesso à prática de exercício físico adequado à sua situação clínica e de forma gratuita. De igual modo, pretende-se transmitir a importância do exercício no tratamento oncológico e estimular a adoção de um estilo de vida mais saudável, capacitando a pessoa para a realização de exercício de forma autónoma.
Serviço Prestado
- Sessões de exercício físico estruturado e acompanhado por profissional especializado na área da oncologia e exercício físico (fisioterapeuta ou fisiologista do exercício), financiado, na sua totalidade, pela Physioclem.
Destinatários
- Pessoas com diagnóstico de cancro, em qualquer fase da sua doença (pré-habilitacão, reabilitação e sobrevivência), sem sinais ou sintomas de doença neurológica, cardiovascular, metabólica ou renal que contraindiquem a realização de exercício físico.
- Pessoas que tenham terminado os seus tratamentos (quimioterapia, radioterapia e cirurgia) há menos de um ano.
- Não estão incluídas, neste programa, pessoas que tenham terminado os tratamentos há mais de um ano e que apresentem metástases ósseas.
Duracão e frequência
- O Programa Comunitário tem a duração de um ano. Nos primeiros 3 meses, são realizadas sessões de exercício com acompanhamento presencial, nas instalações da Physioclem, 2 vezes por semana. Cada sessão de exercício, tem a duração de aproximadamente uma hora. Nos 9 meses seguintes, haverá um acompanhamento em dois momentos: reavaliação aos 6 meses e aos 12 meses.
Estrutura
Sessão de avaliação inicial
- Compreende uma recolha de informação clínica da pessoa e avaliação inicial, com aplicação de questionário de triagem pré-participação, bateria de testes e escalas .
Sessões de exercício físico estruturado
- Sessões que têm por base a fase da doença em que a pessoa se encontra, os resultados da avaliação inicial e os objetivos definidos.
Sessões de reavaliação
- Sessões realizadas aos 3, 6 e 12 meses e que compreendem a aplicação da bateria de testes e escalas utilizadas na avaliação inicial, como forma de análise da evolução da pessoa.
Para mais informação, entre em contacto com a Physioclem
Pode ainda fazer uma pré-inscrição aqui: bit.ly/Programa_Comunitário_Exercício_Oncológico_
