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Healthy Ageing - Adultos

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Adultos

Tendo por base a evidência científica, a Physioclem apresenta-lhe alguns dos pilares essenciais para que possa promover um estilo de vida saudável: Nutrição, Atividade Física, Saúde do Sono, Gestão do Stress, Relações Sociais, Exposição a Substâncias, Saúde Mental.

A fomentação de um estilo de vida saudável funciona como ferramenta chave na promoção de saúde. 

Além disso, lembre-se de que tempo não é dinheiro. Tempo é VIDA. Significa, então, que temos de aproveitar todos os momentos, mesmo aqueles que parecem-nos difíceis ou impossíveis de ultrapassar. As barreiras podem traduzir-se num despertar, numa chamada para o que verdadeiramente interessa. A oportunidade de/para florescer.

Sendo a espiral um símbolo de evolução e de movimento ascendente e progressivo, normalmente positivo, auspicioso e construtivo, foquemo-nos nesta imagem. A vida de qualquer um de nós, pode comparar-se a uma espiral. Tem um início, tem curvas e está sempre a evoluir. O equilíbrio está na forma como vivemos o dia a dia, como aproveitamos e aceitamos as curvas da vida.

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