Sabia que a prática de exercício físico pode ser uma ferramenta essencial durante o tratamento do cancro colorretal?
O cancro colorretal é uma das neoplasias mais prevalentes em Portugal e no mundo. A evidência científica tem demonstrado que o exercício físico, quando integrado de forma segura e supervisionada no plano terapêutico, pode melhorar a resposta ao tratamento, aliviar efeitos secundários e potenciar a qualidade de vida.
Na Physioclem, desenhamos programas específicos de exercício oncológico que respeitam o estado clínico, a fase do tratamento e a condição física de cada pessoa.
1. Redução dos Efeitos Secundários do Tratamento
A quimioterapia e a radioterapia podem provocar fadiga, perda de massa muscular, redução da força e descondicionamento geral. O exercício físico ajuda a contrariar esses efeitos, promovendo uma recuperação funcional mais rápida e eficaz.
2. Melhoria da Qualidade de Vida
Os doentes que praticam exercício com regularidade reportam mais energia, vitalidade e bem-estar emocional. Também mantêm maior autonomia para realizar atividades do dia a dia — mesmo durante as fases mais exigentes do tratamento.
3. Controlo do Peso Corporal
Manter um peso saudável é essencial durante e após o tratamento oncológico. O exercício físico regula o metabolismo e contribui para a estabilidade do peso, fator importante na prevenção de recidivas tumorais.
4. Reforço do Sistema Imunitário
Exercício físico de intensidade moderada tem efeitos positivos na função imunitária, aumentando a resistência a infeções — um risco comum nos doentes em tratamento.
5. Impacto Emocional Positivo
Além dos benefícios físicos, a atividade física melhora o humor, reduz sintomas de ansiedade e depressão e contribui para uma autoestima mais estável. O corpo reage melhor quando também nos sentimos emocionalmente mais fortes.
6. Menor Risco de Recorrência e Maior Sobrevivência
Um grande estudo internacional demonstrou que o exercício físico supervisionado, iniciado após o tratamento com quimioterapia, reduziu em 28% o risco de recurrência de cancro do cólon e aumentou em 6-8% a sobreviva aos 5 e 8 anos.
Programas Adaptados à Realidade de Cada Doente
Na Physioclem, os programas de exercício oncológico são personalizados. Avaliamos:
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Estágio da doença
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Tipo de tratamento em curso
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Aptidão física
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Presença de outras condições clínicas
Cada plano é acompanhado por fisioterapeutas com formação específica na área da oncologia.
Em resumo
O exercício físico é mais do que uma recomendação — é uma intervenção segura, eficaz e transformadora no contexto do cancro colorretal.
Cuidar do corpo durante o tratamento é possível, necessário e traz resultados.
Se está em tratamento ou recuperação de cancro colorretal, fale connosco. Estamos aqui para o acompanhar com segurança, conhecimento e atenção ao seu ritmo.
Pedro Machado
Fisioterapeuta e investigador
